你是否有這樣的經(jīng)歷呢?平時在家里好好的，一出門旅行就發(fā)現(xiàn)發(fā)辮不能那么暢通了。很多人都有類似的困擾。如果出門時間長了，更是難受，這種時候，我的家人常用一個簡單的小方法來應急。外出吃飯的時候，點一壺菊花茶，再請服務員到廚房取一小碗面粉，就可以在兩分鐘內自制一款快速通便飲品——利腸生面茶。
面粉可以幫助排出腸道的毒素，它有雙向調節(jié)的作用。生的面粉調水喝，有利腸道通便的功效。而將面粉炒黃后調水喝，則可以調理腹瀉。面粉按傳統(tǒng)等級分為標準粉和富強粉。富強粉是精制過的，做出來的面食很白。標準粉做出來的面食沒有那么白，所以價格也便宜，但我更喜歡，因為它保留的營養(yǎng)素稍多些。有條件的話，最好是用全面麥粉，也就是含有麩皮的面粉，就這樣的面粉營養(yǎng)最全面，做茶飲效果最好。
原料：面粉30克、菊花茶半杯。
制作方法1.將面粉放入杯中，慢慢的倒入半杯溫熱的菊花茶。茶的溫度不要太高，溫溫的就可以。
2.一邊倒水一邊用筷子將面粉和水攪拌均勻，使其變成稀糊狀。
3.將面茶一次喝下去，每天喝1~2次就能夠見效了。
4.可以在菊花茶里面加適量的冰糖，融化后，在用來調面茶，口感更好。