為什么說(shuō)喝茶要適度呢?
這是因?yàn)楹炔柽^(guò)濃過(guò)多,會(huì)降低食欲,引起便秘。身體正常的人,每天喝二三杯中等濃度的茶是有益健康的。有失眠癥的人,下午特別是晚上不要喝茶,以免更加不能入睡。身體虛弱之人不宜多喝和經(jīng)常喝茶。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可使蛋白質(zhì)凝固成顆粒使之難以吸收。
另外,吃藥時(shí)不要飲茶,因?yàn)椴枞~的化學(xué)成分能中和某些藥力。特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶,因?yàn)橹呜氀乃?,一般都含有氧化亞鐵之類(lèi)的物質(zhì),這種物質(zhì)能與茶中的酸化物生成鐵鹽,此種鐵鹽刺激胃,會(huì)使人感到不舒服。