茶葉,特別是花茶因為能瘦身養(yǎng)顏而特別受女性歡迎,但其實茶葉的養(yǎng)身效果也挺好。茶葉的包容性極強,配之以不同材料可以達到不同的養(yǎng)身功效。
據(jù)說慈禧的飲茶習慣比較“奇特“,每次飲茶都喜歡自己加入少許金銀花和玫瑰花,期許能夠“長生不老“。
時過境遷,當年只有王公貴族才能享受的健康飲食,我們現(xiàn)在伸手可得。下面介紹幾款針對女性健身養(yǎng)顏的茶飲:
香蘋紅茶:
材料:蘋果1/4個、香蜂草6片、紅茶7克。
泡法:將香蜂草放進制冰盒里加入涼開水放進冰箱做成香蜂草冰塊;用開水沖泡紅茶,加蓋燜泡3分鐘,倒出紅茶,并加入切成丁狀的蘋果,待紅茶稍涼后,加入香蜂草冰塊即可。
飲法:代茶頻飲。
功效:舒緩神經(jīng)、安神養(yǎng)顏、美白肌膚。
珍珠綠茶:
材料:珍珠粉15克、綠茶4克。
泡法:將綠茶放入茶壺中,加開水沖泡,加蓋燜泡3分鐘左右,倒出茶水調(diào)之以珍珠粉即可。
飲法:每日一次,待茶水不燙嘴時飲用。
功效:清熱解毒、促進肌膚和細胞再生。
養(yǎng)顏美容茶:
材料:玫瑰果2克、玫瑰茄2克、薄荷5片、德國洋甘菊1克。
泡法:將所有茶材放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜泡3-5分鐘即可。
飲法:代茶頻飲。
功效:補肝養(yǎng)血、美白肌膚、舒緩神經(jīng)。