宅家變胖別著急,今天就給大家推薦一款傳說中的減肥神器——普洱茶!這可不是瞎編。早在《本草綱目》中就有記載“普洱茶味苦,解油膩牛羊毒……刮腸通泄。”也就是說普洱茶有刮油解膩的作用。
生茶和熟茶都具有減肥的功效,但普洱熟茶的效果更加明顯。由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、維生素c等有效成分,其中兒茶素的含量高達(dá)18%~24%,經(jīng)過國內(nèi)外的研究表明,兒茶素可間接提升新陳代謝,使腰腹贅肉更有效地燃燒。飯后一小時喝熟茶還能提高食物的熱效應(yīng),即在食物消化過程中幫你多消耗一些卡路里。眾所周知,脂肪就是身體多余能量的儲存,多消耗一些能量,對減肥就多一點(diǎn)幫助。
讓普洱茶幫你一步步改變體型!
值得一提的是熟茶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的多種有益菌,這些有益菌不單對熟茶茶色、口感中扮演著重要的角色,這些微生物綜合作用起來更可以減少小腸對三酸甘油酯的吸收,并提高酵素分解腰腹脂肪。無論是益生菌還是酵素都是時下的新寵,兩者對改善腸道環(huán)境及代謝機(jī)制的功效都讓人趨之若鶩。而熟茶中這兩個元素都統(tǒng)統(tǒng)收入囊中,因而有明顯的降脂功能。
普洱熟茶非常適合日常飲用
許多人即使很少喝茶,也會挑選熟普作為日常健康飲品,尤其是經(jīng)常出差、加班和過勞肥的最佳伴侶。