玫瑰花茶
【功效】玫瑰花能夠調(diào)理血?dú)?，改善?nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，抗衰老，防凍傷，養(yǎng)顏美容。女性在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)的作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花以安撫情緒。長(zhǎng)期飲用，可以讓你保持充沛的精力，還能讓容顏白里透紅，保持青春美麗。
【沖泡方式】泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。玫瑰花是越?jīng)_泡越飄逸，淡雅的玫瑰香總讓人不舍丟棄，喝不完的茶就用來(lái)洗臉吧，滋潤(rùn)皮膚，可以美容哦。而泡過(guò)的茶葉呢，可以留下來(lái)，曬干，做個(gè)小抱枕，可以每天枕著清香，失眠質(zhì)量也提高了。
【禁忌】玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
茉莉花茶
【功效】茉莉花茶是中國(guó)花茶中歷史最悠久的一種。閑暇時(shí)泡上一杯，不僅能理氣和胃，消腫解毒，對(duì)消滅痘痘也具有良好的作用。若出現(xiàn)便秘，則可以多喝茉莉花茶，有助于排出體內(nèi)毒素，在抗衰老、潤(rùn)膚、瘦身方面有顯著的功效。
【適宜搭配】玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
【沖泡方式】干燥茉莉花假綠茶或紅茶，以開(kāi)水沖泡。要想讓花茶多姿多彩，就加點(diǎn)其他的花啊，蜂蜜之類(lèi)。色澤和清香立馬魔術(shù)般顯現(xiàn)了。
【禁忌】平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。與石菖蒲各，青茶同飲時(shí)，肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。
菊花茶
【功效】菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。經(jīng)常喝菊花茶，暗淡的膚色將會(huì)改善，漸漸地，你的肌膚會(huì)變得亮麗有光澤;同時(shí)，你的身心也會(huì)很放松，眼睛的疲勞得到疏解，你的雙眼更加閃亮了。用沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，你的黑眼圈也將慢慢地跟你告別。
【禁忌】用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
洛神花茶
【功效】洛神花又稱(chēng)玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)，有機(jī)酸維生素c，大量天然色素及多種礦物質(zhì)、水槿酸，其中木槿酸，被認(rèn)為對(duì)治療心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定療效。喝酒過(guò)量時(shí)，在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對(duì)改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用，清爽的酸味能增進(jìn)食欲，消除暑熱帶來(lái)的疲憊感。洛神花具有很強(qiáng)之抗氧. 化、抗腫瘤、保護(hù)心血管、保護(hù)肝臟及降血壓作用。
【適宜搭配】洛神花、菩提葉、蜂蜜、烏梅=清肝除煩降火氣，消除疲憊，振奮精神，醒神明目洛神花。
薄荷葉、蜂蜜=去除油膩，消除脹氣。
山楂、洛神花、菊花、普洱茶、蜂蜜=瘦身助消化，明亮眼睛，潤(rùn)澤肌膚。
【沖泡方式】直接沖泡法，熱開(kāi)水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化。【禁忌】腸胃虛冷的人，則不宜多喝。建議喝的時(shí)候加點(diǎn)糖或者蜂蜜這種茶本來(lái)的味道會(huì)很酸直接喝對(duì)胃刺激較大。
蜂蜜柚子茶
【功效】蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
【禁忌】脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱(chēng)美降脂)，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過(guò)敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。
薰衣草花茶
【功效】神經(jīng)療效：凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺(jué)。
身體療效：改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮(zhèn)靜心臟，有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問(wèn)題，經(jīng)常飲用還可口氣清新、對(duì)風(fēng)濕及剛出現(xiàn)癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。
皮膚療效：促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。
薰衣草花茶還可以有效的殺菌劑及防腐劑，灑上頭發(fā)或皮膚上可驅(qū)蚊蟲(chóng)。普羅旺斯人長(zhǎng)久以來(lái)即用薰衣草油按摩頭皮，以消除頭虱、掉發(fā)及頭皮屑等困擾。
【適宜搭配】玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。
【沖泡方式】清新淡雅，一小杯只需八粒薰衣草;花香濃郁，一小杯約一小撮。以開(kāi)水沖泡，燜約30分鐘，可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好酌加蜂蜜。薰衣草茶中加點(diǎn)薄荷葉，可使飲品更加清新。
【禁忌】在沖泡薰衣草花茶需注意不要與金屬器皿接觸，金屬會(huì)與花茶和天然粉的藥理成分產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響效果!孕婦也要適量飲用薰衣草花茶。