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以下6種茶 冬日排毒減肥效果佳

發(fā)布時(shí)間:2023-10-28
冬季容易囤積脂肪,如果想要排毒減肥獲得不錯(cuò)的效果,需要在飲食上注意搭配好蔬菜和水果。同時(shí)也可以自己選擇健康飲品,防止宿便,充分改善便秘、排毒不暢等問題,同時(shí)還可以取得不錯(cuò)的減脂效果。菊花茶:清熱減脂還能抗輻射。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有抵抗、排除的功效。
普洱茶:分解脂肪平小腹。中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶的效果尤其顯著,是消除脂肪降低膽固醇的“有力武器“。
烏龍茶:醒酒還可以降膽固醇。宴會(huì)上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,可以喝同量的烏龍茶。能夠降低酒精濃度,降低體內(nèi)的膽固醇含量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
蘆薈茶:促進(jìn)排便排毒。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便,可以買點(diǎn)蘆薈泡水代茶飲,晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,排泄順暢,也就遠(yuǎn)離倦怠的感覺。
紅棗玫瑰山楂茶:紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷葉粉、檸檬、4至6朵白菊花。將檸檬切開,只取其中一半,切片備用。
將除了檸檬以外的所有材料放進(jìn)鍋內(nèi),倒進(jìn)大約2000毫升的涼水,然后開火煮沸,注意紅棗和枸杞子的分量不需要太多,紅棗10顆,枸杞子15顆即可。水煮沸以后還要一直滾15分鐘,然后再加入剛才切好的檸檬片,再煮1分鐘。最后,將煮成的茶倒出飲用。注意倒茶的時(shí)候要濾渣。
山楂富含維生素c、胡蘿卜素、鈣等營養(yǎng)素,具有促進(jìn)消化、改善腹脹的功效,玫瑰有助于治療月經(jīng)不調(diào),還能養(yǎng)顏美膚。這款茶中的紅棗,能滋潤補(bǔ)血。開始的時(shí)候可以每天飲用這款茶,之后每周喝1至2次即可,能起到防止脂肪在體內(nèi)積聚的作用。
艾蒿茶:利尿解毒消浮腫。出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài)。對(duì)抗浮腫主要是排除體內(nèi)多余水分,達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效。
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